Yang Ada Sebelum Lupa

Setelah dalam dua pekan ini berulang kali dengar kata Cognitive Reframing dan Cognitive-based Therapy (CBT) yang kemudian berujung pada membaca buku fenomenal; Filosofi Teras, Allah kasih aku pengalaman empiris untuk secara langsung menguji konsep-konsep tersebut dalam hidupku. Hari ini aku dimintai tolong oleh seseorang. Bagi orang-orang yang mengenalku, mungkin aku terlihat sungguh baik yang akan selalu dengan senang hati menolong orang ( image anak-anak NGO be like). Tapi nyatanya tidak begitu. Sebaliknya, aku sering merasa kesal jika harus mengerjakan sesuatu yang tidak ada dalam daftar rencanaku. Walau akhirnya tetap aku lakukan juga karena alasan tanggung jawab. Seperti halnya hari ini. "Why should I clean other people's mess?" Ini respon pertama yang muncul dalam benakku. Semulia-mulianya membantu orang lain, aku tetap merasa ini melelahkan. Karena hari ini aku sedang dalam kondisi tidak fit, namun harus naik motor bolak-balik 4 jam di teriknya siang hari di Dep...